數位培力課程 第一堂
今天結束，AI 會認識你，你也會有一張自己的樣子四堂是接起來的。每一堂做出來的東西，下一堂都會用到。
這一段我們看另一份簡報。
看完回到這裡，我們就開始動手。
今天上午的重點就這一件事：讓 AI 認識你。
它不會累，不會不耐煩，你問一百次都可以。
免費的帳號，每天能畫的張數有限。兩個都開，這個用完換另一個，今天才不會卡住。
每次都要從頭跟 AI 解釋你要什麼，講到累。
事先把「怎麼做這件事」寫好交給它，以後你只要說一句，它就照著做。
今天我先給你們幾個做好的小幫手用。後面幾堂我們會實際做。
一段寫好你是誰的文字。存起來，以後每次開新對話，貼給它看，它就懂你了。
每次都要重講一次自己是誰，AI 寫出來的東西都不像你。
貼一次，它就用你的方式跟你講話，寫出來的東西才像你。
想經營自己的品牌、想接案、想有自己的一份事業。
想用 AI 幫我省點時間，把工作上的事處理得快一點。
剛回到職場，或還沒想清楚，先來看看有什麼可能。
三種都很好，沒有哪一種比較厲害。等一下 AI 會自己問出來，你不用先選。
我今天來上一堂數位創作課，四堂課要學會用 AI 做出自己的內容。
請你當我的陪跑教練，一次問我一個問題，總共問五個。
五個問題照這個順序問：
一、我今天為什麼想來上這個課
二、我最想學會什麼
三、學會以後我想拿它來做什麼
四、上完四堂課，我希望自己變成什麼樣子
五、有什麼是我一直很想做，但還沒開始的
規則：
一次只問一個問題，一次只出現一個問號。不要預告後面的題目，也不要一次列出來。
每一題開頭先寫「第幾題，共五題」，讓我知道還有幾題。
用日常的話問，不要用專業名詞。
我答得很短也沒關係，不要一直追問，最多再問一次就好。
我答不出來的時候，給我三個選項讓我挑。
我說「停」的時候，就用我已經回答的先整理。
整理的時候只能用我說過的話，不要幫我加上我沒講過的東西。
五題問完，幫我整理成一份「我的個人設定檔」，用我自己的口吻寫，每一項一行：
我是誰：
我想做的事：
我想學會的：
我希望變成的樣子：
跟我說話的時候要注意：
整理好之後，請你把這份設定檔記起來，以後每次聊天都要照這個來認識我。
剛剛的指令最後一句就是。它會把你的設定檔存進記憶。
到 App 的設定裡找「個人化」，把設定檔貼進去。這樣每次開新對話它都記得。
複製一份到手機備忘錄。換手機、換工具的時候還找得回來。
請你看看我們以前聊過的內容，幫我整理出一份「我的個人設定檔」，
包含：我是什麼樣的人、我在意什麼、我平常問你什麼、我講話的習慣。
整理好之後記起來，以後每次聊天都要照這個來認識我。
你手上有一份自己的個人設定檔，存在手機裡。
下午我們用它來做出你的樣子。
一張圖，講完一個人是誰
點圖片可以放大
這五樣東西，等一下你也會有。
紙本上有一樣的卡片，先用筆填，填完再打開手機。
先上傳一張自己的照片，再把下面整段唸給它聽。橘色的地方換成你卡片上填的。
這是我的照片。請照著照片裡的我，畫成水彩風格的插畫，像手繪明信片。
保留我的髮型跟臉的感覺，不要畫得比較年輕，也不要修得不像我。
把我放在海邊，手上拿著一台相機，笑得很自在。
背景用淡淡的水彩畫出這個地方的樣子。
左上角寫三個詞：自然、明亮、自在。
右下角寫一句話：慢慢來，也可以走很遠。
整體色調溫暖柔和，留白多一點。
拍一張現在的自己就可以，不用特別化妝。半身、光線亮一點，畫出來會比較像。
不用整張重畫，只要改一個地方：把外套換成藍色。
其他都保留。
想改幾次就改幾次，它不會不耐煩。
我要一句自我介紹，寫在我的照片旁邊。
我叫王美惠，大家都叫我美惠姐。
我喜歡待在海邊，手上常常拿著相機。
三個形容我的詞是：自然、明亮、自在。
請幫我寫三個版本，每一個都不要超過三十個字，用口語一點的說法。
這是我的個人設定檔（貼上）。
請幫我設計一個代表我的吉祥物或代言人，要跟我的個性有關。
告訴我：它長什麼樣子、它的名字、它的個性、它會怎麼跟人講話。
然後幫我寫一段畫圖用的描述，我要拿去生成圖片。
拿到描述之後，貼回去請它畫出來，你就有自己的代言人了。
這是我的個人設定檔（貼上）。
我想寫一篇短文，主題是＿＿＿＿。
請先問我三個問題，問完再幫我寫。
寫的時候用我平常講話的方式，不要太文謅謅，大概三百字。
這是我看到覺得很好的一篇貼文（貼上）。
請幫我拆解：它為什麼吸引人、開頭用了什麼方法、結尾怎麼收。
然後用同樣的方法，幫我寫一篇關於＿＿＿＿的貼文。
學別人的寫法，寫自己的故事。
我自己想講的、我的經驗、我拍到的東西。
最近大家在討論什麼、什麼季節、什麼節日。
看我的人想知道什麼、常常問我什麼。
三個都有的那一則，最容易被看見，也最像你。只有自己想講會變成自言自語，只追熱門會變成大家都一樣。
我想建一個自己的靈感池，用來存平常想到的點子。
請幫我設計一個最簡單的表格，放在手機備忘錄就能用，只要三欄：
一、我的內容：我自己想講的、我的經驗、我拍到的東西
二、熱門話題：最近大家在討論什麼
三、受眾需求：看我的人想知道什麼
然後告訴我，三欄都有東西的時候，怎麼把它們組合成一則貼文。
最後幫我想三個現在就可以放進去的例子。
想到什麼隨手丟進去。要發文的時候打開它，就不會坐在那裡想不出來。
這是我要講的一件事：＿＿＿＿。
請幫我拆成 5 張圖卡，每一張告訴我：這張要放什麼畫面、上面要寫什麼字（不超過 15 個字）。
第一張要能讓人想看下去，最後一張要有一句收尾的話。
排出來的這個順序，就叫分鏡。下一堂拍照、再下一堂剪影片，都會用到它。
圖片長按存進相簿，設定檔存進備忘錄。
知道它在哪一本相簿，下週要用。
傳一份到自己的 LINE，就不會不見。
很多人不是做不出來，是下週找不到自己的作品。
今天帶走：一份自己的個人設定檔，一張自己的形象照，一句介紹自己的話。